Afinal, quantas calorias dá para queimar durante uma caminhada?

Simples, acessível e cheia de benefícios, a caminhada pode queimar até 90 calorias a cada 1,6 km, dependendo do ritmo e do peso corporal. Estudos mostram que...

Simples, acessível e cheia de benefícios, a caminhada pode queimar até 90 calorias a cada 1,6 km, dependendo do ritmo e do peso corporal. Estudos mostram que percursos mais longos e contínuos são ainda mais eficazes para proteger o coração e melhorar a saúde geral